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お腹のハリには手軽にできる「ガス抜きのポーズ」がオススメ！ 仰向けに寝転がり、膝を抱えて上体を起こしながら胸に引き寄せます。 息を吐きながら、ぐっと足を下腹に押し付ける動きを数回繰り返しましょう。 Point 4腹痛 腹痛は、消化器、泌尿器、婦人科領域、血管、筋肉、腹膜など腹腔内（ふくくうない）にあるあらゆる器官の変化で起こります。 それだけでなく心臓などの病気でも起こり、おそらく病気のなかで腹痛を主症状とするものが最も多いのではないかと思われます。 にもかかわらず、痛みの程度や部位、性質、随伴症状などで原因となる病気がある程度推測できる 3 お腹が痛い時に効く漢方薬 31 黄連湯（おうれんとう） 32 半夏瀉心湯 33 大柴胡湯 酸化マグネシウム カマグ 腸内容物を柔らかくし 自然なお通じをうながします お腹に優しくお腹が痛くならない便秘薬 アストルベン 便秘解消 漢方 アストルベン 400錠 3 ギフト プレゼント Lans Or Jp お腹 が 痛い 薬